En fonction de vos critères physiques : votre poids, votre taille, si vous dormez seul ou à deux! Le poids de la deuxième personne.
En fonction de comment vous bougez durant votre sommeil.
En fonction de votre état de santé, notamment si vous avez des problèmes de dos.
Si vous avez une tendance à avoir trop chaud la nuit. Il faut d’ailleurs savoir que nous perdons 33cl d’eau par nuit ! Donc il est important d’avoir un matelas qui absorbe rapidement l'humidité. Pour pouvoir l’évacuer rapidement, c’est pour cela qu’un matelas ou bout d’une dizaine d’années a besoin d’être changé ainsi que le sommier (10 ans vous aurez évacué 33000 litres d’eau !).
En fonction de votre ressenti, ferme mi ferme ou moelleux. Il est d’ailleurs une idée reçue qui a la vie dure, c’est celle qui prétend que dormir sur un matelas dur procure des douleurs de dos.
Renseignements : Comment bien choisir son matelas à Paris 16e.
